Heidelbeershake superfit

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Portionen: 2

  • 4 EL Heidelbeeren (frisch oder tiefgekühlt)
  • 250 ml Joghurt (1 % Fett)
  • 1 TL Aroniabeerenpulver
  • 1 Prise Zimt
  • 1 TL Kokosblütenzucker

Für den Heidelbeershake alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab schön samtig pürieren.

Gefrorene Heidelbeeren lassen sich leichter pürieren und kühlen auch gleichzeitig.

Tipp

Aroniabeerenpulver ist ein wertvolles Superfood und kann in jeden Shake gemischt werden, besonders schön passt es in rote oder lila Shakes und auch Smoothies. Der Heidelbeershake kann auch Buttermlch zubereitet werden.

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Kommentare1

Heidelbeershake superfit

  1. lizzy2500
    lizzy2500 kommentierte am 25.03.2017 um 18:55 Uhr

    eine gute Shake-Idee. Habe frische Aroniabeeren zerdrückt und zugefügt

    Antworten
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