Paradeiser, süsse und scharfe Paprikas putzen und auf mittlerer Flamme grillen (die Flamme soll nicht zu schwach sein, da sonst das Gemüse zu weich wird). Anschliessend vorsichtig die Haut entfernen. Die Kerne entfernen und das
Gemüse zerkleinern. Daraufhin Salz, den gemahlenen Gartenkümmel (Karwia), zerdrückten Knoblauch und ein paar Tropfen Saft einer Zitrone zufügen. Alles gut mischen und mit Öl begießen. Den Blattsalat dann mit Thunfischstücken
oder Sardinen, mit in Scheibchen geschnittenen harten Eiern, Oliven und Kapern belegen. Kühl zu Tisch bringen.