
Alles in einer Schüssel...
Austrobowls!
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Für den Bananen-Soja-Shake können Sie statt der Vanilleschote und dem Zucker auch eine Packung Vanillezucker verwenden. Wenn die Süße der Banane reicht, kann man den Zucker zur Gänze weglassen. Dann ist der Shake noch kalorienärmer. Wer keinen raffinierten Zucker möchte, gibt etwas Honig, Ahorn- oder Agavensirup hinein.
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