Apfel-Kornbrei

Zutaten

Portionen: 1

  • 5 EL Fünfkorn-Flocken (gehäuft)
  • 200 ml Wasser
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Kokosblütensirup
  • 1 EL Hanfproteinpulver
  • 1 Stk. Apfel
  • 50 g Nüsse (gerieben, ganz oder gehackt)
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Zubereitung

  1. Für den Apfel-Kornbrei Apfel schälen, entkernen und klein schneiden und zusammen mit den Fünfkornflocken in einen Topf geben. Mit Wasser bedecken, und zum Kochen bringen.
  2. Zimt, gehackte Walnüsse, Salz und Kokosblütensirup hinzufügen und einige Minuten leicht köcheln lassen. Vom Herd nehmen und Proteinpulver unterrühren.

Tipp

Wer keine Walnüsse mag, gibt in den Apfel-Kornbrei einfach ein paar gehackte Mandeln oder Haselnüsse.

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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

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Kommentare1

Apfel-Kornbrei

  1. cp611
    cp611 kommentierte am 26.04.2017 um 17:44 Uhr

    Walnüsse machen sich super darin!

    Antworten
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