Küchentratsch mit…

Angelika Ahrens & „Belastbar & Fit“

Trari, trara, der Lenz ist da… und damit bei so manchem jegliche Motivation & Energie weg! Kaum kommen die ersten, warmen Sonnenstrahlen durch, hat sie uns: Die Frühjahrsmüdigkeit! Jeder kennt die Symptome, oder kennt jemanden, der sie kennt: Hundemüde, null Energie, der alltägliche Stress ist noch belastender als sonst. "Belastbar & fit", das wären wir jetzt gerne – sind es aber leider nicht… Die gute Nachricht: Essen hilft!

Essen ist wichtig und versorgt uns mit Energie – auch unseren Kopf. Mit der richtigen Ernährung, sogenanntem "Brainfood", können wir Leistungsfähigkeit und Konzentration gezielt unterstützen – wir werden belastbarer & fitter. Wie das genau funktioniert, erklärt Angelika Ahrens in ihrem aktuellen Buch "Belastbar & Fit" - und um gleich direkt von der Expertin zu lernen, haben wir sie in unsere Redaktionsküche eingeladen:

Dort findet am Donnerstag, 5. April, ein kleiner, feiner Küchentratsch mit Angelika Ahrens statt - und SIE sind dazu ganz herzlich eingeladen!

So sind Sie dabei! Teilen Sie Ihre Erfahrungen, Tipps & Tricks zum Thema "Brainfood" mit uns, indem Sie einen Kommentar hinterlassen: Welche Speisen helfen Ihnen bei Alltagsstress, Konzentrationsschwäche und Energiemangel, worauf sollte man achten, usw. … Unter allen interessierten Teilnehmern verlosen wir 2 Plätze für unseren "Küchentratsch mit Angelika Ahrens", inklusive eines Exemplars ihres Buches "Belastbar & Fit"!

Belastbar & Fit CoverUeberreuter Verlag

Angelika Ahrens
Belastbar & Fit – Kopf frei in wenigen Minuten
Raus aus der Stressfalle
ISBN: 978-3-8000-7699-4
Preis: € 19,95
Ueberreuter Verlag

Dieses Buch ist im Buchhandel erhältlich oder hier bequem online zu bestellen.

Die ausführliche Rezension finden Sie hier!

Wichtige Infos zum Ablauf:

  • Diese Aktion läuft bis einschließlich 29.03.2018
  • Unter allen Teilnehmern verlosen wir 2 Plätze für unseren "Küchentratsch mit Angelika Ahrens", inklusive eines Exemplars "Belastbar & Fit"
  • Sind Sie interessiert an einer Teilnahme am "Küchentratsch mit Angelika Ahrens"?
    Schön! Vermerken Sie Ihren Teilnahmewunsch, zusätzlich zu Ihren Erfahrungen, Tipps & Tricks zum Thema Brainfood, einfach in Ihrem Kommentar!
  • Die Gewinner werden per E-Mail verständigt, der Gewinn (ein Exemplar des Buchs "Belastbar & fit" sowie Ihre persönliche Küchentratsch-Einladung) wird per Post zugestellt.
  • Datum & Veranstaltungsort:
    Donnerstag, 05. April 2018
    (Uhrzeit folgt)
    Redaktionsküche ichkoche.at, Ghegastrasse 3, Top 1.1, 1030 Wien
  • Die Teilnehmer erklären sich damit einverstanden, dass während der Veranstaltung Fotos und Videos gemacht werden, die ichkoche.at auf allen seinen Kanälen verwenden darf.

Wir freuen uns auf Ihre Beiträge & vielleicht sogar auf Sie persönlich!

Weitere Infos zum "Küchentratsch mit..." finden Sie hier!

DIESES GEWINNSPIEL WURDE MIT 30.03.2018 BEENDET.
DER KÜCHENTRATSCH MIT ANGELIKA AHRENS HAT AM 05.04.2018 STATTGEFUNDEN:

Küchentratsch mit Angelika Ahrens: Die ganze Geschichte!
Küchentratsch mit Angelika Ahrens: Das "Fotoalbum"!
Angelika Ahrens im Gespräch: Das ausführliche Interview!
Angelika Ahrens Glückskugeln: Das Rezept!
"Belastbar & Fit": Die Rezension!

Autor: Maria Lutz / ichkoche.at

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Kommentare52

Angelika Ahrens & „Belastbar & Fit“

  1. hertaalexandra
    hertaalexandra kommentierte am 15.03.2018 um 18:47 Uhr

    viel Wasser oder Tee trinken , viel frische Luft und Obst

    Antworten
  2. Bi&Pe
    Bi&Pe kommentierte am 26.03.2018 um 10:04 Uhr

    Einfach leben und sich nicht von diversen Super-, Mega- oder Brainfood Varianten verrückt machen lassen.

    Antworten
  3. Katalin Dorner
    Katalin Dorner kommentierte am 15.03.2018 um 22:44 Uhr

    Nüsse sind das beste Brainfood. Ich möchte gewinnen.

    Antworten
  4. sirkurt
    sirkurt kommentierte am 15.03.2018 um 20:32 Uhr

    viel Wasser trinken, ungesalzene Nüsse und Joghurt mit Walbeeren, Nüssen und Chiasamen oder auch Haferflocken, statt Zucker flüssiger Süßstoff oder ein EL Honig und etwas Zimt, mache immer gleich eine größere Schüssel davon, somit haben wir eine gesunde Nachmittagsjause

    Antworten
  5. katrinsi
    katrinsi kommentierte am 28.03.2018 um 21:16 Uhr

    viel Wasser trinken und Studentenfutter essen

    Antworten
  6. Alle Kommentare
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