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Geflügelsalat
Hobby-Koch
4 Sterne
Abnehmen: Sinnvolle Tauschgeschäfte
Foto: Kneipp Verlag
Sparen Sie Kalorien!
Ersetzen Sie besonders fett- oder zuckerhaltige Speisen durch weniger fette bzw. süße, die ähnlich schmecken.
Viele weitere Tipps & Tricks zum Thema effektives Abnehmen erfahren Sie im Buch "Nie wieder XXL".
| Eher schon | Lieber nicht |
| Butterkipferl | Croissant |
| Frankfurter | Bratwurst |
| Frisch gepresste Fruchtsäfte | Soft-Drinks |
| Frisches Gemüse/Obst | Konserven |
| Früchteeis | Milcheis |
| Gemüse gedünstet | Gemüse gebunden |
| Grillhuhn | Brathuhn |
| Gugelhupf | Cremetorte |
| Honig | Zucker |
| Hüttenkäse | Camembert |
| Naturschnitzel | Wiener Schnitzel |
| Ofenkartoffel | Pommes frites |
| Pflanzliche Öle | Butter und Schmalz |
| Polenta | Nockerln |
| Salzstangen | Kartoffelchips |
| Schinken | Salami |
| Spaghetti bolognese | Spaghetti carbonara |
| Weiches Ei | Ham & Eggs |
Autor: Text aus "Nie wieder XXL" erschienen im Kneipp Verlag
Schade: Meine Favoriten sind alle auf der "Lieber nicht" Seite! ;)
Tolle tabelle! Sehr hilfreich.
Super Alternativen!