Spargelsalat

Zutaten

Portionen: 2

  •   200 g Spargel (weiß)
  •   200 g Spargel (grün)
  •   Salz
  •   100 g Lachsschinken (dünn aufgeschnitten)

Für die Marinade:

  •   125 g Joghurt (1 % Fett)
  •   1 EL Weinessig
  •   Salz
  •   Pfeffer
  •   3 EL Olivenöl
  •   30 g Nüsse (gehackt)

Zubereitung

  1. Für den Spargelsalat die Enden vom weißen Spargel abschneiden. Spargel schälen und 20-25 Minuten in Salzwasser garen.
  2. Die Enden vom grünen Spargel abschneiden und den Spargel 15 Minuten garen. Aus dem Sud nehmen, vollständig erkalten lassen und in 3 cm lange Stücke schneiden.
  3. Zutaten für die Marinade verrühren und mit dem Spargel vermengen. Den Salat 1/2 Stunde kaltstellen. Die Schinkenscheiben einrollen und mit dem Salat anrichten.
  4. Den Spargelsalat mit den Nüssen garnieren und servieren.

Tipp

Vegetarier essen den Spargelsalat ohne dem Schinken.

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6 Kommentare „Spargelsalat“

  1. kyraMaus
    kyraMaus — 13.10.2017 um 10:24 Uhr

    Dille passt seht gut zu diesem Salat.... am besten vor dem Servieren einige Fäden auf den Salat legen

  2. solo
    solo — 17.4.2016 um 10:17 Uhr

    Zur Abrundung der Marinade eine Prise Zucker und Kräuter dazu - dann ist es perfekt.

  3. Golino
    Golino — 25.6.2015 um 19:02 Uhr

    lecker

  4. Lilly2008
    Lilly2008 — 28.4.2015 um 21:33 Uhr

    war sehr gut

  5. Uttenhofen
    Uttenhofen — 18.3.2015 um 21:03 Uhr

    Spargelsaison ist bald... Rezept gespeichert

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