(Solanum Melongena)

Aubergine - Melanzani

Worauf muss ich beim Kochen achten?
Aufgrund ihres zurückhaltenden Eigengeschmacks eignen sich Melanzani von mediterranen Spezialitäten wie den berühmten türkischen gefüllten Auberginen (Imam Bayıldı - der Imam fällt in Ohnmacht) über Moussaka bis hin zu wie Schnitzel herausgebackenem Gemüse. Roh genossen sind sie allerdings nicht zu empfehlen. Aufgeschnitten verfärben sie sich schnell und sollten daher mit Zitronensaft eingerieben und schnell verwendet werden. Um die Bitterstoffe zu entziehen, kann man in Scheiben geschnittene Auberginen auch einsalzen. Beim Anbraten von Auberginen in Olivenöl oder anderem Fett ist es wichtig, nicht zu viel Öl zu verwenden, da sich Melanzani augenblicklich damit voll saugen. Aber keine Sorge: Nach 5-10 Minuten Garzeit geben sie das Öl wieder ab, und wer sie anschließend gut abtropfen lässt, erliegt bestimmt keinem "Fettschock". Am wenigsten Öl nehmen sie auf, wenn man sie langsam und bei schwacher Hitze brät. In einem geeigneten Gemüsebeutel bleiben sie im Kühlschrank bis zu 1 Woche frisch.

Eine kleine Kulturgeschichte der Aubergine
Die ersten Auberginen, die ursprünglich aus Indien stammten und im 13. und 14. Jh. schließlich auch nach Spanien und Italien kamen, waren so bitter, dass man sie entweder als Dekoration oder gar als Auslöser für Wahnsinn betrachtete. Erst im Lauf der Zeit und nach einer Reihe von Kreuzungen gelang es, eine Auberginenart zu entwickeln, die nicht nur nicht bitter, sondern ausgesprochen wohlschmeckend war. Ihre Herkunft aus Indien, wo man seit tausenden Jahren Auberginen kennt, macht die Aubergine unter den Nachtschattengewächsen zu etwas ganz Besonderem: alle anderen Nachtschattengewächsen, wie die Tomate oder Paprika, kommen nämlich aus Nord- oder Südamerika.

Biologisches

Die Aubergine oder Eierfrucht (nach früheren Sorten, die gelbe, hühnereiförmige Beeren trugen), in Österreich aber Melanzani, ist ein Nachtschattengewächs, mit 1 m hohen, krautigen Pflanzen. Ihre eiförmige hängende Beerenfrucht ist 5 bis maximal 35 cm lang und kann – je nach Art - von weiß über purpurn bis schwarzviolett gefärbt sein. Sie gedeiht in tropischen, subtropischen und auch gemäßigten Regionen, in Österreich v.a. im Glashaus. Saison haben sie im Spätsommer und Herbst.

Für Körper und Gesundheit
Auberginen sind primär gute Kaliumlieferanten, wobei die Nährstoffe unter der Schale liegen, die daher nicht entfernt werden sollte. Bei nur 17 kcal/ 100g und 92 % Wasser gelten sie als ideales Gemüse für Diabetiker. Sie können harntreibend, entzündungshemmend, abführend und cholesterinsenkend wirken. Außerdem regen sie auch den Stoffwechsel, Leber und Galle an.

In unserer Auberginen-Themenwelt finden Sie viele tolle Rezepte mit Aubergine zum Nachkochen

Hier kommen Sie zum Video mit den wichtigsten Informationen über die Aubergine

Autor: Helene Wagner

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Kommentare16

Aubergine - Melanzani

  1. Schlesier
    Schlesier kommentierte am 27.08.2018 um 15:49 Uhr

    Lieber marchfeld9 bin voll deiner Meinung.Gut aber "Geschmacksache"

    Antworten
  2. heuge
    heuge kommentierte am 21.08.2018 um 11:19 Uhr

    ich verwende immer sehr wenig Öl, da sie sich sonst zu fett ansaugen

    Antworten
  3. heuge
    heuge kommentierte am 18.08.2015 um 15:58 Uhr

    ev. Trick, im Backrohr wenig Olivenöl zum Knusprigbraten, auf Backtrennpapier

    Antworten
  4. mausi144
    mausi144 kommentierte am 27.06.2015 um 21:36 Uhr

    ich liebe Auberginen beim Grillen

    Antworten
  5. Chrissi-Maus
    Chrissi-Maus kommentierte am 17.04.2015 um 20:44 Uhr

    Auberginen sind sehr gut!Bin erst vor kurzem auf den Geschmack gekommen!

    Antworten
  6. wienermaus
    wienermaus kommentierte am 03.12.2014 um 16:58 Uhr

    esse sie das ganze Jahr durch, sehr vielseitig verwendbar ,sehr feines Gemüse ,danke für den interessanten Artikel

    Antworten
  7. mauritius92
    mauritius92 kommentierte am 01.12.2014 um 17:12 Uhr

    Sie schmecken sehr gut, aber nicht lecker

    Antworten
  8. Sithis Lorkhan
    Sithis Lorkhan kommentierte am 13.09.2014 um 13:49 Uhr

    Auch gegrillt super lecker

    Antworten
  9. oOChristinaOo
    oOChristinaOo kommentierte am 09.09.2014 um 21:49 Uhr

    toller beitrag! aber wir sagen trotzdem nur melanzani dazu ;-)

    Antworten
  10. cp611
    cp611 kommentierte am 09.09.2014 um 16:23 Uhr

    Leckerer Beitrag!

    Antworten
  11. paella
    paella kommentierte am 09.09.2014 um 13:46 Uhr

    Es gibt auch runde Auberginen, nicht nur eiförmige

    Antworten
  12. fihalhohi
    fihalhohi kommentierte am 09.09.2014 um 11:44 Uhr

    Auberginen stehen bei uns sehr oft auf dem Speiseplan. Interssant also, dass sie nicht nur gut schmecken, sondern auch noch gesund sind.

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  13. Edith Draxler
    Edith Draxler kommentierte am 15.07.2014 um 07:20 Uhr

    Ein wiklich tolles, vielseitig verwendbares Gemüse!!!!!!

    Antworten
  14. allesKlar
    allesKlar kommentierte am 12.07.2014 um 07:56 Uhr

    wusste gar nicht, dass sie so viel wasser enthalten - sehr interessant, danke :)

    Antworten
  15. steffifuchs
    steffifuchs kommentierte am 31.10.2013 um 06:44 Uhr

    ich liebe Oberginen

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  16. katzl
    katzl kommentierte am 07.08.2013 um 21:37 Uhr

    Sie schmecken lecker

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