Wintermüsli

Zutaten

Portionen: 1

  • 3 EL Haferflocken (vollkorn)
  • 2 EL Hirseflocken
  • 0.5 TL Leinsamen; geschrotet
  • 0.5 TL Rosinen (ungeschwefelt)
  • 150 g Kefir
  • 0.5 Apfel
  • 0.5 Orange
  • 2 TL Honig
  • 1 EL Saft(Sanddornsaft), ungesüsst
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Zubereitung

  1. Die Flocken, Leinsamen sowie die Rosinen mit dem Kefir vermengen. Apfel abspülen, entkernen und mit der Schale in das Müsli raspeln. Die Orange abschälen, in Stückchen teilen, ein kleines bisschen zerkleinern und hinzfügen. Mit dem Honig sowie dem Sanddornsaft nachwürzen.

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