Change

Foto: Kneipp Verlag

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CHANGE – Das Lifestyle-Abnehmprogramm: Mit körpereigenen Hormonen spielerisch abnehmen

Sie wollen überschüssige Kilos loswerden, ohne dabei auf Genuss und Lebensfreude zu verzichten?

Dann folgen Sie Dr. Christian Matthai auf seinem Weg zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.

Denn wie und wo wir abnehmen, liegt in unserer Hand. Man muss nur wissen, wie man die Kraft der körpereigenen Hormone am besten nutzt, z. B. die des Wachstumshormons, das uns im Schlaf abnehmen hilft.

Dr. Christian Matthai zeigt, wie Hormone und Gewicht zusammenhängen, wie Sie daraus Ihren Nutzen beim Abnehmen ziehen und Ihren Lebensstil verändern können. Entdecken Sie Matthais Change Food – kreative, kohlenhydratarme Rezepte – und in Matthais Boot Camp die besten Fitnessübungen für Ihre Figur.

Hormonspezialist Dr. Matthai hat große Erfolge mit seiner Methode bei Menschen, die vorher mit herkömmlichen Diäten nicht die gewünschten Erfolge erzielen konnten.

Auf einen Blick:
*Wie wirken unsere Hormone auf unser Gewicht
*Wie hilft das Wachtumshormon beim Abnehmen?
*Mit leckeren Low-Carb-Rezepten
*Einfache Fitnessübungen für zuhause

Der Autor:
Dr. Christian Matthai ist Gynäkologe mit dem Spezialgebiet Hormone, Ernährungsmediziner, Sportmediziner und Orthomolekularmediziner mit eigener Praxis in Wien. Er war mehrmals Gast in der ORF-Sendung „Frisch gekocht“ und ist bekannt aus Expertenbeiträgen in diversen Printmedien. Mitautor der Bücher „Heilsame Nahrung“ und „Nahrung als Medizin“.

Change
Dr. Christian Matthai
140 Seiten
ISBN: 978-3-7088-0458-3
€ 17,90
Kneipp Verlag