Die 5-Elemente-Küche

Foto: Uwe Urbann / av Verlag

Ihr „Fahrplan“ zum Wohlfühlgewicht
Übergewicht ist nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf falsche, nicht typgerechte Ernährung zurückzuführen.

Das Buch „Fünf-Elemente-Küche zum Abnehmen“ bietet einen „ Fahrplan“ zum Wohlfühlgewicht: Es führt zum Erkennen des eigenen Konstitutions- bzw. Stoffwechseltyps und leitet an, wie man durch die richtige Lebensmittelauswahl die „Mitte“ stärken, Feuchtigkeit ausleiten und Blockaden lösen kann.

Die Ernährungswissenschafterin Dr. Claudia Nichterl ist seit vielen Jahren als TCM-Ernährungsberaterin tätig. Ihre Anleitung zum Abnehmen ist klar, motivierend, alltagstauglich und - erfolgsversprechend. Die Rezepte sind schnell und ohne großen Aufwand zubereitet und auch für Berufstätige gut geeignet. Die Zutaten sind heimisch und von höchster Qualität. Die Zusammenstellung und Würzung ist wohltuend, harmonisierend und unterstützt den Körper beim Abnehmen.

Einführung in die Fünf-Elemente-Ernährung
In drei Schritten mit der „Fünf-Elemente-Ernährung“ zum Wohlfühlgewicht

Rezeptteil:

Gut gesättigt in den Tag
Frühstück
Rezepte für Mittag oder Abend
Süße Verführungen
Spezial-Rezepte zum Abnehmen

Dr. Claudia Nichterl
Die 5-Elemente-Küche
Zum Abnehmen
112 Seiten, broschiert,
durchgehend farbig
ISBN: 978-3-7040-2280-6
Preis: 19,90€
avbuch Verlag

Autor: avbuch Verlag