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Chow Mein

Zubereitung:

  1. Nudelgerichte sind einfach immer köstlich!
  2. 1. Nudeln dementsprechend der Anleitung auf der Verpackung machen. Abgiessen und unter fliessendem kalten Wasser abbrausen. Beiseite stellen.
  3. 2. 3 EL Pflanzenöl in einem großen aufgeheizten Wok oder evtl. einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Karotten hinzfügen und 1 Minute unter Rühren anbraten. Schwammerln, Zuckererbsen (Zuckerschoten) und Gurke dazugeben und 1 Minute unter Rühren anbraten.
  4. 3. Das übrige Pflanzenöl untermengen und die abgetropften Nudeln gemeinsam mit Spinat und Sojabohnensprossen hinzfügen.
  5. 4. Die übrigen Ingredienzien mischen und über Nudeln und Gemüse Form.
  6. 5. Pfannenrühren, bis die Nudelmischung durch und durch erhitzt ist, in eine vorgewärmte Schüssel zum Anrichten geben und zu Tisch bringen.
  7. Tipp: Für ein würziges, scharfes Chow Mein 1 El Chilisauce hinzfügen bzw. verwenden Sie Chiliöl statt Sesamöl.
  8. Eiernudeln werden gekocht und dann mit einer bunten Gemüsemischung gebraten, um dieses bekannte und immer noch mal beliebte Gericht zuzubereiten.

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Eigenschaften: vegetarisch

Zutaten für 4 Portionen:

  • 500 g Eiernudeln
  • 4 EL Pflanzenöl
  • 1 In schmale Scheibchen geschnittene Zwieb
  • 2 In schmale Stifte geschnittene Kar
  • 125 g Geviertelte Champignons
  • 125 g Zuckerschoten
  • 0.5 In Stifte geschnittene Gurke
  • 125 g Spinat (gehackt)
  • 125 g Sojabohnensprossen
  • 2 EL Sojasauce (dunkel)
  • 1 EL Sherry
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Maismehl
  • 1 TL Sesamöl