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Hummus

ichkoche.at / Blanka Kefer

Zubereitung:

  1. Für das Hummus zunächst die Kichererbsen bei schwacher Wärme 120 Minuten bei geschlossenem Deckel ziehen lassen bis sie sehr weich sind.
  2. Abgießen, ein wenig Garflüssigkeit zurückhalten, im Handrührer fein mixen. Knoblauch, Saft einer Zitrone, Tahina und soviel Olivenöl hineinfließen lassen, bis eine geschmeidige, beinahe sämige Konsistenz entsteht. Eventuell ein wenig Garflüssigkeit zufügen. Abkühlen lassen.
  3. Das Hummus mit ein wenig Olivenöl beträufeln, mit Petersilie garnieren und servieren.

Tipp:

Probiert auch den klassischen Hummus von unserer Partnerseite Happy Plates.

Kochdauer: Mehr als 60 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Eigenschaften: vegetarisch

Zutaten für 0 Portionen:

  • 200 g Kichererbsen (über Nacht eingeweicht)
  • 100 g Tahina (Sesampaste)
  • 2 Knoblauchzehen (zerdrückt)
  • Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • Salz