Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit:
Eigenschaften: Vollwert, vegetarisch, vegetarisch
Zutaten für 4 Portionen:
- 200 g Hirse
- 500 ml Wasser
- 1 Prise Meersalz
- 750 g Saisongemüse; Zucchini, Karfiol, Fenchel, ...
- In mundgerechte Stückchen
- Öl
- 1 Zwiebel (fein gehackt)
- 300 g Tofu
- 2 EL Sojasauce
- Käse (gerieben)
Sauce
- 30 g Butter
- 2 EL Maiskeimöl
- 4 EL Vollkornmehl
- 500 ml Flüssigkeit; Masse Milch, klare Suppe, Wasser
- Nach Wunsch
- Meersalz
- Muskat
- Küchenkräuter
- Knoblauch