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Melanzane Ragout mit Paradeiser, Paprika und Kichererbsen

Zubereitung:

  1. Die Melanzane der Länge nach in 1 cm breite Scheibchen schneiden, dann diagonal in 1 cm breite Streifchen. ein Viertel cup Öl hoch erhitzen, Melanzani darin rösten, bis sie braun ist, 10 Min. Überbleibsel. Öl erhitzen, Zwiebel und Paprika rösten, bis die Zwiebel an den Kanten braun wird, 8 Min. Kurz vorher den Knoblauch dazugeben und mitbraten. Paprikapulver einstreuen, rühren, kurz rösten. Daraufhin die Tomatenpaste dazugeben, 1 Min. mitbraten, dabei rühren. ein paar Esslöffel Wasser dazugeben und die Röststoffe von dem Boden kratzen. Melanzani, Paradeiser, Kichererbsen, 1 cup Wasser, 1 Teelöffel Salz und Pfeffer dazugeben und bei geschlossenem Deckel 20 Min. simmern. Petersilie unterziehen und zu Tisch bringen.
  2. Ralph.

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Menüart: Hauptspeise

Zutaten für 4 Portionen:

  • 675 g Melanzani
  • 6 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, rot, in 1 cm Würfeln (groß)
  • 1 Paprika, rot oder gelb, in 2 cm Rauten geschnittn (groß)
  • 2 TL Paprikapulver (süss)
  • 2 Knobizehen, in schmale Scheibchen geschnitten
  • 2 EL Tomatenpaste
  • 5 Paradeiser, abgeschält, der Länge nach geviertelt, entkernt
  • 1 Becher Kichererbsen, 15 oz (425 g)
  • 0.25 Tasse(n) Petersilie (gehackt)
  • S+p