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Kürbisspinat mit gespicktem Forellenfilet

Zubereitung:

  1. Die Forellenfilets auf der Hautseite mit Apfelminze spicken, mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft würzen und in Walnussöl in einer beschichteten Pfanne langsam braten. Inzwischen den Kürbisspinat zubereiten, indem man die Schalotte in Butter anschwitzt und den geraspelten Kürbis hinzufügt. Kurz durchschwenken und danach den geputzten Minispinat beimengen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Das Forellenfilet auf dem Kürbisspinat anrichten. Butter mit Kernöl aufschäumen lassen, geschrotete Kürbiskerne, den restlichen Zitronensaft und Tomatenwürfel beigeben und den Fisch damit überziehen.

Tipp:

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Hauptspeise

Zutaten für 4 Portionen:

  • 4 Stk. Forellenfilets (á 80g)
  • 1 Bund Apfelminze
  • 1 EL Walnussöl
  • Salz
  • Pfeffer (aus der Mühle)
  • 2 EL Zitronensaft

Kürbisspinat

  • Butter
  • 1 Stk. Schalotte
  • 200 g Kürbis
  • 200 g Minispinat
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat

Kürbiskernbutter

  • 1 EL Butter
  • 3 EL Kernöl
  • 1 EL Kürbiskernen
  • 2 Stk. Tomaten