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Geschmorte Kichererbsensprossen

Zubereitung:

  1. 1. Die Zwiebel von der Schale befreien, in feine Würfel schneiden und in dem Öl glasig weichdünsten.
  2. 2. Die Kichererbsensprossen zufügen und mit dem Koriander, dem Kurkuma und dem Cayennepfeffer überstäuben. Die Gemüsesuppe zufügen und alles zusammen etwa 10 Min. bei geringer Temperatur kochen.
  3. 3. In der Zwischenzeit die Paradeiser kurz mit heissem Wasser blanchieren (überbrühen) und enthäuten. Das Tomatenfleisch in Würfel schneiden und zum Gericht Form.
  4. 4. Das Schlagobers unterrühren und das Gericht mit dem Basilikum, den zerdrückten Knoblauchzehen sowie dem Saft einer Zitrone nachwürzen. Vor dem Servieren mit ein wenig Petersilie überstreuen.

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Zutaten für 4 Portionen:

  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Öl
  • 3 Tasse(n) Kichererbsensprossen
  • 1 TL Koriander (gemahlen)
  • 1 TL Kurkuma
  • 0.5 TL Cayennepfeffer
  • 125 ml Gemüsesuppe
  • 500 g Paradeiser
  • 3 EL süsses Schlagobers
  • 1 TL Basilikum
  • 1 Knoblauchzehe (oder mehr)
  • 1 EL Zitrone (Saft)
  • Petersilie (gehackt)