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Straußenwok mit Pak Choi und Brokkoli

ichkoche.at/Blanka Kefer

Zubereitung:

  1. Für Straußenwok mit Pak Choi und Brokkoli zunächst das Erdnussöl im Wok erhitzen und die Straußenstreifen etappenweise, sehr scharf und kurz anrösten. Fleisch herausnehmen.
  2. Die restlichen Gemüse und das Weiße vom Frühlingszwiebel in dem Bratensatz unter ständigem Rühren für 2-3 Minuten anrösten. Mit Chili, Austernsauce, Limettensaft, Meersalz und Pfeffer aus der Mühle abschmecken. Fleisch zurück in den Wok geben, schwenken und mit Sesam bestreuen.
  3. Straußenwok mit Pak Choi und Brokkoli in Schüsseln anrichten, mit frischem Koriander und Chili bestreuen und servieren.

Tipp:

Als Beilage zum Straußenwok mit Pak Choi und Brokkoli eignet sich Jasmin- oder Basmatireis besonders.

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Hauptspeise

Eigenschaften: für Feinschmecker

Zutaten für 4 Portionen:

  • 400 g Straußensteak (in Streifen geschnitten)
  • 2 Karotte (geschält, in längliche Scheiben geschnitten)
  • 4 Pak Choi (Strunk entfernt, Blätter gezupft)
  • 200 g Brokkoli (in kleine Röschen zerteilt)
  • 1 Handvoll Sojabohnen (blanchiert)
  • 1 Knoblauchzehen (geschält, in feine Scheiben geschnitten)
  • 1-2 Chilis (rot, in feine Ringe geschnitten)
  • 3 Stange(n) Frühlingszwiebel (in feine Ringe geschnitten)
  • 6-8 EL Austernsauce
  • 1/2 Limette (Saft)
  • Erdnussöl
  • Meersalz
  • Pfeffer (aus der Mühle)
  • Sesam (schwarz und weiß)
  • Koriander (frisch)