Birnenshake
Zubereitung:
- Für den Birnenshake Birne, Kurkuma, Kefir und Maissirup zusammen mit einem Stabmixer pürieren, aufschäumen und nicht zu kalt servieren.
Tipp:
Der Birnenshake ist ideal bei Husten und Erkältung.
Birne wirkt bei Husten schleimlösend und der Kurkuma hilft auch dazu. Kefir beruhigt den Magen. Für Kinder würde ich aber statt Kefir lieber Joghurt nehmen.
Kochdauer: 15 bis 30 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: vegetarisch
Zutaten für 1 Portionen:
- 1 Stk. Birne (reife)
- 1 Becher Kefir (180 g)
- 1 TL Maissirup (heller)
- 1 Msp. Kurkuma