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Vollkorn-Wrapteig

Zubereitung:

  1. Für den Vollkorn-Wrapteig das Mehl mit dem Salz vermischen, nach und nach Wasser zugießen und zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Den Teig 20 Minuten rasten lassen.
  2. Jetzt 3 Kugeln formen und diese zu sehr dünnen Fladen ausrollen. Die Fladen beidseitig in einer beschichteten Pfanne ohne Öl abraten, nach Belieben füllen, einrollen und genießen.

Tipp:

Den Vollkorn-Wrapteig kann man mit Dinkel- oder Vollkornweizenmehl machen.

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Eier-Koch

Eigenschaften: Vollwert

Zutaten für 3 Portionen:

  • 100 g Vollkornmehl
  • 80 ml Wasser
  • 1/2 TL Salz