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Linsensprossensalat

Zubereitung:

  1. Für den Linsensprossensalat die Brunnenkresse waschen, trockenschütteln und von den Stielen zupfen. Die Paradeiser häuten, entsteinen und in Würfel zerkleinern.
  2. Die Avocados diagonal halbieren, den Stein weggeben und in Ringe schneiden. Rasch mit dem Saft einer Zitrone beträufeln, damit sie sich nicht verfärben.
  3. Aus Salz, Essig, Apfeldicksaft und Öl eine Salatsoße anrühren und mit der Brunnenkresse, den Tomatenwürfeln und den Linsensprossen verrühren.
  4. Den Linsensprossensalat mit den Avocadoringen und den geviertelten Eiern dekoriert servieren.

Tipp:

Die Sprossen für den Linsensprossensalat können Sie mit einem Sprossenglas auch ganz einfach selbst auf der Fensterbank ziehen!

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Salat

Eigenschaften: vegetarisch

Zutaten für 4 Portionen:

  • 200 g Linsensprossen
  • 150 g Tomaten
  • 2 Avocado
  • 2 Eier (wachsweich gekocht)
  • 1 Bund Brunnenkresse
  • 1 EL Balsamicoessig
  • 2 EL Obstessig
  • 2 EL Apfeldicksaft
  • 2 EL Distelöl
  • 2 EL Zitrone (Saft)
  • 2 EL Walnussöl
  • Salz