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Omelett mit Thunfisch und Paprika

Zubereitung:

  1. So geht#s:
  2. 1. Backrohr auf 150 °C vorwärmen. Eine Backform mit 22 Zentimeter Durchmesser leicht einölen.
  3. 2. Oliven abschneiden. Eier in einer Backschüssel mit Cayennepfeffer, Pfeffer, Salz, Petersilie, Oliven und zerpflücktem Thunfisch verquirlen. Paprika entkernen und in zarte Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
  4. 3. Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen und die Frühlingszwiebelringe darin anbraten. Paprika und 1 Minute später die Kapern zufügen und das Ganze gut mischen. Die Eiermasse darüber gießen und 2 min bei starker Temperatur unter Rühren rösten, bis das Omelett fest zu werden beginnt.
  5. 4. In die Backform umfüllen und im Backrohr in 15 bis 18 min goldbraun backen. Nach Wunsch heiß, lauwarm beziehungsweise abgekühlt in Stückchen geschnitten zu Tisch bringen.

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Zutaten für 4 Portionen:

  • 6 Oliven (entsteint)
  • 9 Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • 0.5 TL Cayennepfeffer
  • 1 EL Petersilie (gehackt)
  • 1 Becher Thunfisch in Öl (150 g Abtropfgewicht)
  • 1 Paprika
  • 2 Jungzwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Kleine, in Essig eingelegte Kapern