Dhukhla machhi - Fischfilets an würziger Joghurtsauce
Zubereitung:
- Sauce: Das Öl erhitzen, die Zwiebeln beigeben und glasig anziehen. Alle übrige Sauce-Ingredienzien in eine geeignete Schüssel geben und gut mischen. Zu den Zwiebeln geben und ungefähr 10 min leicht wallen. Bei Bedarf ein klein bisschen Wasser beigeben.
- Die Fischfilets würzen und im Mehl auf die andere Seite drehen. Das Öl in erhitzen und die Fischfilets rösten.
- Auf aufgeheizten Teller anrichten, Mit der Sauce überziehen.
- * Priya Darshini, Hotel Karni Bhawan, Jodhpur
- Tipp: Je höher der Fettanteil beim Joghurt, desto aromatischer und cremiger ist das Ergebnis!
Tipp:
Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit:
Zutaten für 4 Portionen:
- 600 g Fischfilet
- Salz
- Pfeffer
- Mehl
- 4 EL Öl
Sauce
- 2 EL Öl
- 2 EL Zwiebeln
- 300 ml Joghurt
- 1 EL Knoblauch
- 1 TL Ingwer
- 1 TL Chili-Gewürz
- 0.5 TL Kurkuma
- 1 TL Koriander
- Salz
- Pfeffer