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Mangold-Bananen-Smoothie

kassandra306

Zubereitung:

  1. Ingwer waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Mangold waschen.
  2. Bananen schälen und mit Mangold, Orangensaft und Ingwer pürieren.
  3. So viel Wasser hinzufügen, dass der Smoothie die richtige Konsistenz hat.

Tipp:

Statt Mangold können Sie für den Smoothie auch Babyspinat nehmen.

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Jause

Eigenschaften: vegetarisch, Schnelle Küche, Schlanke Küche

Zutaten für 4 Portionen:

  • 200 g Mangold
  • 2-3 Bananen
  • 250 ml Orangensaft
  • 1 Stk. Ingwer (klein)
  • Wasser