Seeteufelfilet asiatisch

Zutaten

Portionen: 2

  •   300 g Seeteufelfilets
  •   3 Stk. Lauchzwiebeln
  •   200 g Champignons
  •   3 Stange(n) Sellerie
  • 2 Stk. Karotte
  •   2 EL Sojasauce
  •   2 EL Essig
  •   1 EL Öl
  •   Ingwerwurzel (gerieben)
  •   Cayennepfeffer
  •   Curry
  •   10 EL Reis
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Zubereitung

  1. Das Fischfilet in Würfel schneiden und mit Zitronensaft und Ingwer marinieren.

    Lauchzwiebeln, Champignons, Selleriestangen und Karotten in Scheiben schneiden, auf eine ungelochte Schale geben und mit einer Marinade aus Sojasauce, Essig, Öl, etwas Ingwer, Cayennepfeffer und Curry beträufeln.

    Zugedeckt 30 Minuten marinieren. Anschließend im Dampfgarer bei 100 ° C 12 Minuten garen. Die marinierten Fischwürfel leicht salzen, auf eine gelochte Garschale geben und die letzten 5 Minuten mit dem Gemüse mitgaren.

    Den Reis 1:1 mit Wasser in eine ungelochte Schale geben, salzen und 20 Minuten im Dampfgarer bei 100 °C garen.

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14 Kommentare „Seeteufelfilet asiatisch“

  1. ipscfreak
    ipscfreak — 14.7.2016 um 10:02 Uhr

    Seeteufel ist leider nicht immer erhältlich, habe deshalb Viktoriaseebarsch genommen. Der hat genau das gleiche, feste Fleisch und ist immer zu haben!

  2. Schurli1958
    Schurli1958 — 30.12.2015 um 18:54 Uhr

    schmeckt einfach traumhaft...

  3. anni0705
    anni0705 — 11.10.2015 um 08:19 Uhr

    lecker

  4. KarliK
    KarliK — 17.9.2015 um 17:11 Uhr

    lecker

  5. habibti
    habibti — 2.9.2015 um 19:45 Uhr

    wunderbar

  6. Sandy_88
    Sandy_88 — 25.8.2015 um 11:34 Uhr

    lecker

  7. Elli1963
    Elli1963 — 27.7.2015 um 09:50 Uhr

    Das Marinieren nimmt fast die längste Zeit in Anspruch, ein feines leichtes Gericht, vielen Dank

  8. Fiwimi
    Fiwimi — 25.7.2015 um 11:16 Uhr

    lecker

  9. rickerl
    rickerl — 22.4.2015 um 08:31 Uhr

    lecker

  10. kassandra306
    kassandra306 — 27.2.2015 um 05:21 Uhr

    Fisch und Gemüse liebe ich

  11. zorro20
    zorro20 — 29.1.2015 um 11:10 Uhr

    das schmeckt!

  12. chrimarie
    chrimarie — 5.10.2014 um 17:39 Uhr

    mhh

  13. Rose Palfinger
    Rose Palfinger — 13.9.2014 um 00:41 Uhr

    lecker

  14. chrisi0303
    chrisi0303 — 7.7.2014 um 13:36 Uhr

    tolles Rezept

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