Schokobananen-Chia-Pudding

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Schokobananen-Chia-Pudding

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Zutaten

Portionen: 4

  •   4 EL Mandeln
  •   8 Stk. Haselnüsse
  •   4 Stk. Bananen
  •   2 TL Zucker
  •   4 TL Kakaopulver (gestrichen, ungesüßter)
  •   2 TL Salz
  •   8 EL Chia Samen
  •   250 ml Wasser

Zubereitung

  1. Für den Schokobananen-Chia-Pudding zuerst die Nüsse ein paar Stunden in Wasser einweichen.
  2. Anschließend die Nüsse abseihen und mit Wasser, Zucker, Bananen, Kakaopulver und Salz sehr gut mit einem Mixer vermengen.
  3. Die Chia-Samen unterrühren, in kleine Förmchen oder Alternativ in Gläser füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  4. Am nächsten Tag aus den Förmchen stürzen und schön anrichten oder sofort aus dem Glas essen.

Tipp

Der Schokobananen-Chia-Pudding schmeckt besonders köstlich mit Früchten.

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71 Kommentare „Schokobananen-Chia-Pudding“

  1. marwin
    marwin — 15.10.2023 um 16:10 Uhr

    sieht sehr ansprechend aus

  2. Adelaskrilecz
    Adelaskrilecz — 21.9.2018 um 07:19 Uhr

    eine wahre Gaumenfreude

  3. mausi144
    mausi144 — 12.11.2016 um 13:07 Uhr

    Warum muss ich sie Nüsse einweichen? Wird das Wasser dann weggeschüttet?

    • ichkoche.at / Julia H.
      ichkoche.at / Julia H. — 15.11.2016 um 14:03 Uhr

      Liebe mausi144, die Nüsse werden eingeweicht, um eine weichere Konsistenz zu erhalten. Das Wasser wird weggeschüttet. Mit kulinarischen Grüßen - die Redaktion

  5. iines
    iines — 5.1.2016 um 07:58 Uhr

    tolle idee

  6. lsfabian
    lsfabian — 3.1.2016 um 12:55 Uhr

    ebenso tolle Idee .. danke für das Rezept

  7. Indiana016
    Indiana016 — 1.1.2016 um 16:03 Uhr

    ok

  8. julielovesmango
    julielovesmango — 10.12.2015 um 19:44 Uhr

    lecker

  9. zita.stoiser@aon.at
    zita.stoiser@aon.at — 20.11.2015 um 21:03 Uhr

    Also die Salzangabe kann niemals passen, maximal eine Prise Salz

    • SandRad
      SandRad — 21.2.2016 um 19:49 Uhr

      Ich denke auch, dass die Angabe so nicht stimmen kann, ich würde auch maximal eine Prise nehmen.

  11. koche
    koche — 20.11.2015 um 16:05 Uhr

    toll

  12. eva-maria2511
    eva-maria2511 — 20.11.2015 um 15:24 Uhr

    GEBE WENIGER SALZ REIN !

  13. Rene11
    Rene11 — 16.11.2015 um 07:01 Uhr

    lecker

  14. mirandaly
    mirandaly — 15.11.2015 um 12:20 Uhr

    klingt köstlich

  15. Angela1968
    Angela1968 — 9.11.2015 um 22:25 Uhr

    sehr gut

  16. OH65
    OH65 — 22.10.2015 um 23:39 Uhr

    süße Sache

  17. sabi
    sabi — 12.10.2015 um 14:27 Uhr

    hat das schon jemand probiert? 2 TL salz sommen mir sehr viel vor!?

    • kassandra306
      kassandra306 — 18.10.2015 um 11:08 Uhr

      ich würde auch nicht so viel Salz nehmen

  19. Ümit
    Ümit — 25.9.2015 um 18:03 Uhr

    Super lecker

  20. JJulian
    JJulian — 24.9.2015 um 19:47 Uhr

    nette Idee

  21. Maxi20
    Maxi20 — 18.4.2015 um 05:30 Uhr

    sehr gut

  22. ewaldi
    ewaldi — 10.4.2015 um 06:01 Uhr

    sieht gut aus

  23. kassandra306
    kassandra306 — 4.4.2015 um 08:01 Uhr

    Sind das ganze Mandeln und Haselnüsse (Stückzahl)? Wenn ja, die werden doch nicht kleiner beim Vermengen mit dem Mixer, oder?

  24. sandra5411
    sandra5411 — 23.3.2015 um 16:22 Uhr

    tolle Idee!

  25. Schnikiii
    Schnikiii — 2.3.2015 um 11:36 Uhr

    Kann man statt Chia-Samen auch irgendetwas anderes nehmen?

  26. Hobbykoch21
    Hobbykoch21 — 27.2.2015 um 20:24 Uhr

    nah ja man muß nicht alles mögen

  27. Hel Pi
    Hel Pi — 27.2.2015 um 10:55 Uhr

    hm

  28. MIG
    MIG — 27.2.2015 um 05:26 Uhr

    lieber ne lockere Mousse aus chocoolat

  29. moga
    moga — 26.2.2015 um 21:17 Uhr

    interessant

  30. luisiana
    luisiana — 26.2.2015 um 21:09 Uhr

    und wieviel Wasser gehört da ?

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