Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen aus Südtirol

Zutaten

Portionen: 2

Für 2 Brotlaibe (etwa 1 kg Teig):

  •   350 ml Wasser
  •   2 EL Honig
  •   30 g Germ (oder 2 Pkg. Trockenhefe)
  •   400 g Roggenvollkornmehl
  •   100 g Weizenvollkornmehl
  •   5 g Fenchelsamen
  •   2 g Kümmel (ganz)
  •   15 g Salz
  •   60 g Sonnenblumenkerne
  •   20 g Haferflocken

Zubereitung

  1. Das Wasser mit Honig erwärmen und mit Hefe verrühren.
  2. Restliche Zutaten zum Wassergemisch geben und zu einem Teig kneten.
  3. Diesen mit einem Tuch zugedeckt bei ca. 35 °C aufgehen lassen (ca. 30 Minuten).
  4. Teig nochmals kneten, halbieren und zu Brotleiben formen. Mit lauwarmen Wasser bestreichen und einige Sonnenblumenkerne und Haferflocken darüberstreuen.
  5. Nochmals aufgehen lassen (ca. 30 Minuten).
  6. Das Roggenvollkornbrot im vorgeheizten Backofen bei 200 °C etwa 30 Minuten backen.

Tipp

Sie können aus dem Roggenvollkornteig auch kleine Brötchen formen. Es können auch andere Mehlarten bzw. Kerne benutzt werden.

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26 Kommentare „Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen aus Südtirol“

  1. mallisylvie
    mallisylvie — 31.7.2023 um 07:56 Uhr

    gut

  2. franziska 1
    franziska 1 — 4.10.2021 um 15:27 Uhr

    schmeckt herrlich

  3. Maximilian Walter
    Maximilian Walter — 28.3.2018 um 10:19 Uhr

    ich habe es mit Kürbiskernen probiertTop

  4. Olga69
    Olga69 — 10.2.2017 um 10:26 Uhr

    Ist jemand mit 100% des Roggenvollkornmehls probiert?

  5. Thekla
    Thekla — 29.11.2015 um 23:40 Uhr

    toll

  6. ipscfreak
    ipscfreak — 17.11.2015 um 11:19 Uhr

    Bei mir kommen noch folgende Gewürze in den Teig: 3 g Brotklee und 2 g Koriander. Damit kommt der typische Vinschgerl Geschmack ins Brot!

    • rickerl
      rickerl — 4.1.2017 um 20:35 Uhr

      Was ist denn brotklee?

    • rickerl
      rickerl — 5.1.2017 um 11:17 Uhr

      War doch nur ne ganz normale frage...klar findet man alles im internet,aber das heißt ja nicht, dass man nichts mehr fragen darf ;)

  7. Marshmallow
    Marshmallow — 25.10.2015 um 09:27 Uhr

    sehr gut

  8. gittili
    gittili — 11.10.2015 um 21:56 Uhr

    gut

  9. OH65
    OH65 — 6.10.2015 um 22:50 Uhr

    tolles Brot

  10. Martina Hainzl
    Martina Hainzl — 6.10.2015 um 12:34 Uhr

    Gut!

  11. walev
    walev — 1.10.2015 um 11:07 Uhr

    schmeckt super

  12. cp611
    cp611 — 30.9.2015 um 15:41 Uhr

    Zum Anbeißen! :-)

  13. Zubano15
    Zubano15 — 29.9.2015 um 15:49 Uhr

    sieht toll aus

  14. schönesleben1
    schönesleben1 — 7.9.2015 um 22:25 Uhr

    Super Rezept

  15. kochbegeistert
    kochbegeistert — 6.9.2015 um 20:01 Uhr

    lecker

  16. snakeeleven
    snakeeleven — 22.8.2015 um 19:40 Uhr

    tolles rezept

  17. Gerti Robert Johnson
    Gerti Robert Johnson — 5.8.2015 um 22:22 Uhr

    Danke fürdas gute Rezept

  18. graue Katze
    graue Katze — 5.8.2015 um 17:03 Uhr

    Klingt lecker!

  19. klaus1958
    klaus1958 — 30.7.2015 um 18:41 Uhr

    gut

  20. Hobbykoch21
    Hobbykoch21 — 27.7.2015 um 16:10 Uhr

    wenns so schmeckt wies ausschaut, dann prima

  21. Michaela 1967
    Michaela 1967 — 14.3.2015 um 18:15 Uhr

    lecker

  22. Pixelsue
    Pixelsue — 17.10.2014 um 17:07 Uhr

    SEHR LECKER!!! Wenn der Fotoupload noch funktionieren würde, könnt ich euch Fotos zeigen :)

  23. Pixelsue
    Pixelsue — 17.10.2014 um 12:16 Uhr

    Der Teig geeeeeeht gerade, ich bin gespannt!

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