Putenpilaw

Zutaten

Portionen: 4

  •   1 Gemüsezwiebel
  •   20 g Ingwer (frisch)
  • 200 g Karotte
  •   2 Zehe(n) Knoblauch
  • 1 Zitrone (bio)
  •   250 g Langkornreis
  •   400 g Putenbrustfilet
  •   1 EL Öl
  •   Salz
  •   Pfeffer
  •   50 g Butter
  •   1 EL Ahornsirup
  •   60 g Mandeln (geschält)
  •   4 Kardamomkapseln
  •   2 Nelken
  •   550 ml Geflügelfond (aus dem Glas)
  •   1/2 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
  •   1 TL Kurkuma (gemahlen)
  •   70 g Cranberries (getrocknet)

Zubereitung

  1. Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln. Karotten schälen und in feine Scheiben schneiden. Knoblauch schälen. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, Schale fein abreiben und Saft auspressen. Reis in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt. Danach abtropfen lassen.
  2. Putenbrustfilet mit  kaltem Wasser waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in mundgerechte Streifen schneiden. In einem Topf Öl erhitzen und Fleisch darin von allen Seiten anbraten. Fleischstreifen aus dem Topf nehmen und mit Zitronenabrieb und 1 EL Zitronensaft vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Im selben Topf Butter mit Ahornsirup zum Schmelzen bringen. Bei mäßiger Hitze Zwiebeln, Ingwer, Mandeln, Kardamom und Nelken darin anrösten. Reis hinzufügen und Knoblauch hineinpressen. Beides kurz mitrösten.
  4. Fond mit Kreuzkümmel und Kurkuma vermischen und den Gemüsereis damit aufgießen. Karotten dazugeben und bei geschlossenem Deckel bei mäßiger Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Nicht umrühren.
  5. Fleischstreifen und Cranberries auf den Reis legen, Deckel schließen und weitere 5 Minuten bei geringer Hitze garen lassen. Herd ausschalten und Pilaw noch 5 Minuten ziehen lassen.
  6. Pilaw salzen und pfeffern und mit Ahornsirup und Zitronensaft würzen.

Tipp

Probieren Sie dieses Gericht auch einmal mit Hendlfleisch.

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18 Kommentare „Putenpilaw“

  1. franziska 1
    franziska 1 — 8.1.2024 um 21:56 Uhr

    schmeckt fantastisch

  2. mallisylvie
    mallisylvie — 5.10.2023 um 09:37 Uhr

    gut

  3. Gast — 27.11.2015 um 08:34 Uhr

    toll

  4. Camino
    Camino — 7.10.2015 um 12:52 Uhr

    bin neugierig auf das Gericht!

  5. hsch
    hsch — 5.10.2015 um 00:08 Uhr

    sehr interresant

  6. Wuppie
    Wuppie — 31.8.2015 um 08:43 Uhr

    prima

  7. Sweety01
    Sweety01 — 16.6.2015 um 08:22 Uhr

    das klingt toll!

  8. Zuckermaus0028
    Zuckermaus0028 — 9.6.2015 um 21:11 Uhr

    lecker

  9. koche
    koche — 9.6.2015 um 18:40 Uhr

    super

  10. julebo
    julebo — 9.6.2015 um 10:55 Uhr

    nett

  11. Dennis Pettek
    Dennis Pettek — 9.6.2015 um 09:48 Uhr

    Sehr gut!

  12. Marathon 42,2
    Marathon 42,2 — 9.6.2015 um 08:12 Uhr

    Lecker

  13. Wuppie
    Wuppie — 23.1.2015 um 09:38 Uhr

    ich kenne den Reis ohne Zitrone und Ahornsirup, dafür mit Berberitzen und Rosinen und Gemüsesuppe, ja und Fleisch am Liebsten Schaf.-aber es geht eigentlich auch Rind, Kalb,Huhn und Schwein-kenne das Gericht aus Afghanistan, wp ich in meiner Jugend lebte (dort narürlich ohne Schweinefleisch-sondern nur mit Hammel)

  14. Andy69
    Andy69 — 17.1.2015 um 14:36 Uhr

    toll

  15. Zubano15
    Zubano15 — 8.12.2014 um 09:30 Uhr

    das sieht lecker aus

  16. Renate51
    Renate51 — 9.1.2014 um 08:03 Uhr

    Das trifft voll meinen Geschmack

  17. omami
    omami — 18.10.2013 um 11:07 Uhr

    Das muß ich mir merken!

  18. fihalhohi
    fihalhohi — 19.9.2013 um 06:55 Uhr

    Das klingt ja lecker! Ist schon abgespeichert und wird von mir vegan zubereitet. Ich hab da sowieso noch ein bisserl vegane BBQ-Ente, die da sicher gut statt dem Putenbrustfilet verwendet werden kann und für deren Verwendung ich noch eine Idee gesucht habe.

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