Apfel-Sellerie-Suppe
5–15 MIN
Eier-Koch
Overnight Frühstücksmüsli mit Pumpkin Spice
Zutaten
Portionen: 1
- 1 Karotte (kleine)
- 1 Apfel (kleiner)
- 1 EL Chia-Samen
- 1 EL Leinsamen
- 5 EL Dinkelflocken
- 1/2 EL Sonnenblumenkerne
- 1/2 EL Sesamkörner
- 250 g Sojajoghurt (Vanille)
- Gewürzmischung (Pumpkin Spice)
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Zubereitung
- Für das Overnight Frühstücksmüsli mit Pumpkin Spice die Karotte fein hacheln und den Apfel fein würfeln.
- Zusammen mit den Samen, Flocken und Kernen in einem Schüsserl vermengen. Das Sojajoghurt unterrühren und mit einer guten Prise Pumpkin Spice abschmecken.
- Das Overnight Frühstücksmüsli am besten zum Quellen über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Zum Rezept für die Pumpkin Spice-Gewürzmischung
Tipp
Das Overnight Frühstücksmüsli schmeckt auch toll, wenn Sie noch etwas Apfelmus oder Kürbispüree darunter rühren.
Wo gibt's denn dieses pumpkin spice Gewürz? :)
ich hab mir das gewürz selbst zusammengemixt --> der link ist oben in der erklärung auch eingefügt pumpkin-spice-gewuerzmischung-rezept-227183