Oliventofu mit Bärlauch-Erdäpfel-Püree

Zutaten

Portionen: 2

  •   200 g Oliventofu
  •   etwas Rapsöl (für die Pfanne)
  • 400 g Erdäpfel (mehlig)
  •   2 EL Pflanzenmargarine
  •   Sojamilch (ungesüßt)
  • 2 Bärlauch
  •   Kräutersalz
  •   1 Prise Muskat

Zubereitung

  1. Für den Oliventofu mit Bärlauch-Erdäpfel-Püree die Erdäpfel schälen und kochen. Dann in der Flotten Lotte pürieren.
  2. Mit Pflanzenmargarine, Sojamilch (soviel, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist), Salz, Pfeffer und Muskat zu einem Püree rühren.
  3. Zum Schluss den gewaschenen und fein geschnittenen Bärlauch unterheben. Oliventofu in Scheiben schneiden und anbraten.
  4. Den Oliventofu zum Bärlauch-Erdäpfel-Püree servieren. Dazu passt Salat oder Gemüse der Saison.

Tipp

Sehr gut passt auch Räuchertufo zum Bärlauch-Erdäpfel-Püree.

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14 Kommentare „Oliventofu mit Bärlauch-Erdäpfel-Püree“

  1. Michaela S.
    Michaela S. — 6.4.2016 um 20:37 Uhr

    Bärlauch im Pürree...tolle Idee

  2. Bi&Pe
    Bi&Pe — 27.10.2015 um 08:09 Uhr

    Gutes vegetarisches Rezept.

  3. Fiwimi
    Fiwimi — 22.7.2015 um 03:36 Uhr

    lecker

  4. Golino
    Golino — 28.5.2015 um 19:49 Uhr

    lecker

  5. verenahu
    verenahu — 4.4.2015 um 06:33 Uhr

    lecker

  6. schneckal17
    schneckal17 — 11.12.2014 um 13:34 Uhr

    Klingt gut!

  7. maus33331
    maus33331 — 11.12.2014 um 12:05 Uhr

    mmh

  8. Maki007
    Maki007 — 29.4.2014 um 21:46 Uhr

    gute Kombination

  9. Schlögl
    Schlögl — 29.4.2014 um 09:44 Uhr

    Schmatz !

  10. Elfi1
    Elfi1 — 28.4.2014 um 15:07 Uhr

    Oliventofu !? - da "höre" ich heute das erste Mal!

    • walnuss
      walnuss — 28.4.2014 um 17:15 Uhr

      Das ist Tofu mit Olivenstückchen drin - gibt's von der Marke Sojarei.

    • Elfi1
      Elfi1 — 29.4.2014 um 11:31 Uhr

      Danke!!

  11. luisiana
    luisiana — 28.4.2014 um 13:00 Uhr

    Sehr lecker

  12. fihalhohi
    fihalhohi — 28.4.2014 um 12:31 Uhr

    leckeres veganes Alltagsrezept :-)

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