chrisi0303
Knusper-Müsli
Für das Knusper-Müsli alle Zutaten gut vermischen. Backblech mit Backpapier auslegen und die Masse darauf verteilen.Bei 180 Grad - 20-25 Minuten knusprig...
Eier-Koch
Vollwert Frühstück Gesunde Küche Rezepte
83 Rezepte zu Vollwert Frühstück Gesunde Küche
chrisi0303
Hel Pi
Frühstücksbrei
Das Wasser mit Haferflocken aufkochen. Getrocknete Marillen klein schneiden und zugeben. Einmal aufkochen und dann mit Sojaschlagobers mischen. Servieren...
Eier-Koch
Liz
Gesundes Frühstück
Banane und Mandarinen schälen, klein schneiden. Die halbe Zitrone auspressen und alles mit dem Joghurt in einer Schüssel vermischen. Zum Schluß die...
Eier-Koch
liss4
Overnight Oats
Die Banane schälen und in einem großen Glas zerdrücken. Haferflocken und Chiasamen hinzugeben und das Glas zu 2/3 mit Sojamilch auffüllen. Das Ganze gut...
Eier-Koch
linda1989
Powerfrühstück
Für das Powerfrühstück den Apfel entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen und Sonnenblumenkerne in einem Schüsserl...
Eier-Koch
Leila
Porridge mit getrockneten Früchten
Für den Porridge mit getrockneten Früchten Haferflocken mit Wasser, Zimt und einer Prise Salz unterrühren, aufkochen und 10-15 Minuten köcheln lassen.Dabei...
Eier-Koch
kassandra306
Kraftfrühstück für die Mama
Für das Kraftfrühstück alles bis auf die Cranberries zusammenmischen, etwas stehen lassen zum Ausquellen.Auf einem Teller mit den Cranberries ein Herz formen,...
Eier-Koch
Specht62
Müsliweckerl
Für die Müsliweckerl Nüsse und Trockenfrüchte bei Bedarf klein hacken oder schneiden. Alle Zutaten für das Quellstück mischen und ca. 2 Stunden kühl quellen...
Hobby-Koch
Lillybis
Chia-Bananen-Apfel-Shake
Für den Chia-Bananen-Apfel-Shake alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen.
Eier-Koch
linda1989
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Haselnuss
Für das Müsli die 5 Korn-Flocken, den Lein- und Chia-Samen sowie den Dinkelschrot, Haselnüsse und die Beeren in einer Schüssel vermengen.Den Pfirsich...
Eier-Koch