vegetarisch Gemüse Afrikanisch Rezepte

12 Rezepte zu vegetarisch Gemüse Afrikanisch

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Gefüllte Zucchini

Kochen Sie doch mal vegetarisch, ohne dass es jemand merkt 1. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, beides in Würfel schneiden und in 3 El Olivenöl andünsten....

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Okra Curry

Für das Okra Curry Rezept zu Beginn einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.

In der Zwischenzeit die Okraschoten waschen, Stiele und Spitzen...

Eier-Koch

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Couscous mit Möhrengemüse

Salzwasser aufwallen lassen, Couscous einrieseln und 10-15 Min. quellen. Karotten reinigen, abspülen und in ungefähr 4 cm lange Stifte...

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Couscous mit Gemüse

Vielleicht Ihr neues Lieblingsbohnengericht:

Couscous nach Packungsanleitung kochen, dabei mit einer Gabel auflockern. Die Bohnenschoten reinigen,...

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Couscous Mit Mandelspinat

Couscous in einem Viertelliter lauwarmem Salzwasser 15 Min. ausquellen. In ein Metallsieb Form und in einen Kochtopf mit siedendem Wasser hineinhängen....

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Couscous Royale

1. Karotten und Zucchini in 7 cm große Stückchen schneiden und der Länge nach halbieren.

2. Kürbis reinigen und die Kerne entfernen. Schälen und in...

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Gebratener Tofu mit Ratatouille

1. Zwiebel und Knoblauch häuten, in Würfel schneiden. Gemüse säubern und spülen.

Paradeiser in Scheibchen schneiden, restliches Gemüse würfelig...

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Bunter Couscous mit Karfiol

1. Den Karfiol reinigen und in sehr kleine Rosen teilen, den Paprika vierteln, entkernen und würfeln. Die Frühlingszwiebeln sowie die Karotten reinigen und...

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Bunte Gemüse-Tagine

Erdäpfeln, weisse Karotten, Rüben, Zucchini, Sellerie und große Zwiebel vorbereiten.

In einem großen, schweren Kochtopf das Wasser aufwallen...

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