Feige-Banane-Apfel Smoothie
Für den Smoothie die Feigen halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden.Mit den restlichen...
Eier-Koch
Für den Smoothie die Feigen halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden.Mit den restlichen...
Eier-Koch
Für den Mango-Trauben Smoothie alle Zutaten klein schneiden (Mango natürlich vorher schälen) und zusammen mit dem Orangensaft fein mixen.
Eier-Koch
Für den Smoothie alle Zutaten klein schneiden (Apfel und Kiwi natürlich vorher schälen) und fein mixen. Wenn die Konsistenz zu dickflüssig ist, mit etwas...
Eier-Koch
Für das Overnight Frühstücksmüsli mit Pumpkin Spice die Karotte fein hacheln und den Apfel fein würfeln.Zusammen mit den Samen, Flocken und Kernen in einem...
Eier-Koch
Für die veganen Pancakes die trockenen Zutaten (Mehl, Zimt, Backpulver und Salz) in einer Rührschüssel verrühren.Milch, Banane und Ahornsirup in einem Mixer...
Eier-Koch
Für den Birnen-Orangen Smoothie die Birne waschen und zerteilen, Kernhaus und Stengel wegschneiden. Orange schälen. Sanddornmark und Dattelsirup mit dem Obst...
Eier-Koch
Für den Obstsalat Grapefruit und Kiwis schälen, den Apfel waschen. Alles in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben,.Sojajoghurt hinzugeben...
Eier-Koch
Für den Winter-Obstsalat die Schale von der Orange schälen und mit einem scharfen Messer filetieren. Den restlichen Saft ausdrücken. Apfel schälen, achteln...
Eier-Koch
Für den tropischen Smoothie Mango, Papaya und Ananas im Cocktailmixer fein pürieren und nach Bedarf etwas Wasser dazugeben. Zwei Gläser zu je einem Drittel...
Eier-Koch
Für den Erdbeer-Birnen Smoothie die Erdbeeren und die Birnen kleinschneiden und in den Mixer geben. Zucker darüberstreuen, Zitronensaft und Wasser drüber...
Eier-Koch