Green Smoothie mit Haferflocken
5–15 MIN
Eier-Koch
Grüne Smoothiebowl
Zutaten
Portionen: 2
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Zubereitung
- Für die grüne Smoothiebowl die Blüten, die zur Dekoration verwendet werden, von den Taubnesseln abpflücken.
- Die Bananen schälen und mit dem Babyspinat, den Taubnesseln und dem Wasser im Standmixer gut mixen. In Schalen füllen und die grüne Smoothiebowl mit den Blüten garnieren.
Tipp
Die grüne Smoothiebowl können Sie natürlich mit Blüten jeglicher Wildkräuterart dekorieren. Man kann einen Teil der Gänseblümchen auch mitmixen, sowie alle beliebigen essbaren Wildkräuter statt dem Spinat oder zusätzlich dazumixen.
wo bekommt man überhaupt Taubnesseln?
in der Natur :) auf einer ungemähten Wiese, bei einem Bach oder am Waldrand mal suchen, irgendwo wird man immer fündig :)
wo bekommt man jetzt Taubnesselblüten und Gänseblumen fer?
Gänseblümchen in so gut wie jedem Garten, Taubnesseln siehe meine Antwort auf den Kommentar oben :) viel Erfolg bei der Blumensuche :)