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Grüner Smoothie

Foto: Gabriele1

Kochdauer

5–15

min

Schwierigkeit

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Zutaten

Portionen: 3

•   1 Tasse(n) Honigmelone (in Stücke geschnitten)
• 1 Apfel (säuerlich)
• 1 Orange
•   2 Tasse(n) Feldsalat
•   500 ml Wasser (od. mehr, still oder destilliert)
•   1 Tasse(n) Eiswürfel (zerstoßen)
•   1 EL Weizengraspulver (aus der Apotheke oder selbst gezogen)

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Zubereitung

1. Die Honigmelone schälen und in kleine Stücke schneiden. Den Apfel entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden, die Orange schälen und in Spalten teilen.
2. Alles mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und mit den Eiswürfeln mixen.
3. Den Smoothie entweder gleich genießen oder nur einen Teil davon und den Rest im Kühlschrank aufbewahren.

Tipp

Erst mit einer Tasse anfangen pro Tag, dann kann man auch steigern. Wenn man den Smoothie cremiger haben möchte, eine 1/2 Avocado hineinschneiden. Hält im Kühlschrank ca. 1 Tag.

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