Gefüllte Avocados

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Portionen: 4

  • 2 Avocados (reif)
  • Zitronen (Saft)

Füllung:

  • 200 g Gekochtes Geflügelfleisch (Putenbrust)
  • 2 Scheiben Ananas, in Stückchen geschnitten
  • 1 Säuerlicher Apfel, in feine Würfel geschnitten

Dressing:

  • 1 carton Sauerrahm (10%)
  • 1 Knoblauchzehe
  • Zitronen (Saft)
  • Salz
  • Pfeffer (gemahlen)
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Avocado in Längsrichtung halbieren und Stein entfernen. Avocadohälften mit Saft einer Zitrone beträufeln. Für die Füllung Geflügelfleisch in mundgerechte Stückchen schneiden. Das Dressing gut durchrühren.

Geflügelfleisch, Ananas- und Apfelstücke in eine geeignete Schüssel Form und das Ganze mit dem Dressing vorsichtig mischen. Mit den Gewürzen herzhaft abschmecken. Einen Teil der Füllung in die Avocadohälften Form; übrige Füllung als Zuspeise zur Avocado anbieten.

Dazu schmeckt Vollkornbrot oder evtl. Baguette.

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Tipp: Legen Sie sich eine Reihe an hochwertigen Gewürzen an - es zahlt sich aus!

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