Bohnen-Kraut-Reis-Pfanne

Zutaten

Portionen: 2

  •   1 Dose(n) Wachtelbohnen
  •   1/4 Stk. Krautkopf
  •   1 Tasse(n) Reis
  •   2 Tasse(n) Wasser
  •   1 Stk. Zwiebel
  •   Kümmel
  •   2 TL Öl
  •   Salz
  •   Cumin
  •   Koriander (getrocknet)
  •   Pfeffer

Zubereitung

  1. Für die Bohnen-Kraut-Reis-Pfanne den Reis laut Packungsangabe kochen. Das Kraut in Stücke schneiden und mit ein wenig Wasser weich dünsten.
  2. Die Zwiebel klein schneiden und mit dem Öl und den Gewürzen in einer Pfanne anschwitzen. Kraut und Reis dazu geben und kurz mitbraten.
  3. Bohnen aus der Dose gut abspülen und abtropfen lassen und zu den restlichen Zutaten in die Pfanne geben.
  4. Wenn alles warm ist, die Bohnen-Kraut-Reis-Pfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Tipp

Zur Bohnen-Kraut-Reis-Pfanne passt Roter Rüben Salat

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12 Kommentare „Bohnen-Kraut-Reis-Pfanne“

  1. Maxi20
    Maxi20 — 4.1.2016 um 07:00 Uhr

    sehr gut

  2. Gast — 7.12.2015 um 06:04 Uhr

    lecker

  3. Haselnussgitti
    Haselnussgitti — 11.9.2015 um 00:24 Uhr

    lecker

  4. Lucky13
    Lucky13 — 23.8.2015 um 14:03 Uhr

    Mal ausprobieren!

  5. Sandy_88
    Sandy_88 — 10.7.2015 um 10:13 Uhr

    lecker

  6. MJP
    MJP — 12.6.2015 um 08:12 Uhr

    Schmeckt bestimmt sehr gut!

  7. sarnig
    sarnig — 6.5.2015 um 08:31 Uhr

    sehr lecker

  8. Lilly2008
    Lilly2008 — 28.3.2015 um 08:35 Uhr

    ausprobieren

  9. mai83
    mai83 — 31.8.2014 um 17:55 Uhr

    muss ich probieren

  10. Eintopf48
    Eintopf48 — 17.3.2014 um 14:27 Uhr

    Ungewöhnlich, aber gut.

  11. walnuss
    walnuss — 12.2.2014 um 07:06 Uhr

    Ungewöhnliche Mischung, deshalb steht's schon auf meiner Probierliste!

  12. luciabader
    luciabader — 11.2.2014 um 08:53 Uhr

    klingt interessant

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