Bananen-Kokos-Muffins ohne Mehl

Zutaten

Portionen: 12

  •   3 Bananen (reif)
  •   4 Eier
  •   2 EL Kokosöl
  •   3 EL Honig
  •   170 g Kokosraspeln
  •   50 g Mandeln (gerieben)
  •   2 TL Zimt
  •   3 TL Weinsteinbackpulver
  •   1/2 TL Vanille (gerieben)

Zubereitung

  1. Zunächst den Ofen auf 170 °C (Ober-Unterhitze) vorheizen und die Papierförmchen in die Muffinform stellen.
  2. Zuerst Eiklar vom Eidotter trennen. Eidotter, Bananen, Kokosöl und Honig mit dem Mixer verrühren.
  3. In einem zweiten Gefäß die Eiklar zu Schnee mixen und unterheben.
  4. Kokosraspeln, geriebene Mandeln, Zimt, Weinsteinbackpulver und geriebene Vanille in einer Schüssel vermischen und nach und nach mit dem Mixer unterrühren bis eine teigige Masse entsteht.
  5. Den Teig mit Hilfe eines Esslöffels in die Muffinförmchen füllen (bis zum Rand vollfüllen) und für 30-35 Minuten im Rohr backen.
  6. Nach Abkühlen der Bananen-Kokos-Muffins kann man als Verzierung Kokosraspeln darüber streuen.

Tipp

Dieses Rezept kann auch gut mit diversen Beeren, Äpfeln oder Rosinen aufgepeppt werden.

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55 Kommentare „Bananen-Kokos-Muffins ohne Mehl“

  1. kassandra306
    kassandra306 — 2.3.2016 um 20:14 Uhr

    kann ich mir auch gut mit Mango- oder Ananaswürfel aufgepeppt vorstellen

  2. Golino
    Golino — 28.11.2015 um 19:44 Uhr

    lecker

  3. Marshmallow
    Marshmallow — 30.10.2015 um 07:45 Uhr

    interessant

  4. dan27
    dan27 — 29.10.2015 um 20:41 Uhr

    Köstlich

  5. retire
    retire — 29.10.2015 um 17:48 Uhr

    probieren

  6. cp611
    cp611 — 29.10.2015 um 15:00 Uhr

    Toll!

  7. Zuckermaus0028
    Zuckermaus0028 — 29.10.2015 um 14:18 Uhr

    sehr gut

  8. Sweety01
    Sweety01 — 29.10.2015 um 10:29 Uhr

    tolles Rezept!

  9. linda1989
    linda1989 — 29.10.2015 um 10:18 Uhr

    lecker

  10. aerofit
    aerofit — 29.10.2015 um 08:35 Uhr

    Kann man das auch mit normalem Backpulver machen?

    • _tessaaa_
      _tessaaa_ — 29.10.2015 um 08:42 Uhr

      Ja grundsätzlich schon. Ich nehme deshalb Weinstein-Backpulver, weil es 1. gesünder ist (als Säuerungsmittel wird natürliche Weinsteinsäure verwendet, anstatt Phosphat) und 2. weil man es nicht schmeckt. Wenn man von normalem Backpulver zu viel erwischt, kann das einen komischen Geschmack auf der Zunge hinterlassen - Weinsteinbackpulver nicht.

    • _tessaaa_
      _tessaaa_ — 29.10.2015 um 08:43 Uhr

      Nimm vielleicht sicherheitshalber nur 2TL vom normalen Backpulver...sollte auch funktionieren.

  11. Romy73
    Romy73 — 24.10.2015 um 20:14 Uhr

    toll

  12. Andy69
    Andy69 — 24.10.2015 um 19:36 Uhr

    toll

  13. Esrana
    Esrana — 11.9.2015 um 00:07 Uhr

    Lecker

  14. mandella
    mandella — 5.9.2015 um 19:43 Uhr

    ein Versuch wert...

  15. Xanadu7100
    Xanadu7100 — 30.8.2015 um 09:26 Uhr

    Schmecken sicher

  16. kassandra306
    kassandra306 — 13.8.2015 um 21:33 Uhr

    klingt sehr interessant...

  17. Helmuth1
    Helmuth1 — 12.8.2015 um 17:19 Uhr

    Mmmhhhhh

  18. romeo59
    romeo59 — 12.8.2015 um 12:45 Uhr

    Sehr lecker

  19. rickerl
    rickerl — 12.8.2015 um 12:06 Uhr

    Werd ich probieren

  20. cp611
    cp611 — 12.8.2015 um 11:06 Uhr

    interessant

  21. Corinna5432
    Corinna5432 — 11.8.2015 um 22:20 Uhr

    Toll!

  22. Berni90
    Berni90 — 11.8.2015 um 11:09 Uhr

    lecker

  23. cherry13
    cherry13 — 30.6.2015 um 13:06 Uhr

    lecker ;) habe sie gerade ausprobiert, jedoch die Hälfte der Kokosraspel durch Walnüsse ersetzt und etwas Schokostreusel hinzugegeben. Schönes Rezept ;)

  24. elisabetherhart
    elisabetherhart — 30.5.2015 um 10:15 Uhr

    gut

  25. elisabetherhart
    elisabetherhart — 30.5.2015 um 10:15 Uhr

    gut

  26. KarinD
    KarinD — 19.5.2015 um 22:21 Uhr

    sehr gut

  27. Lapisatis
    Lapisatis — 30.4.2015 um 15:42 Uhr

    lecker

  28. klaus1958
    klaus1958 — 25.4.2015 um 21:01 Uhr

    lecker

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