Vitamin-Aufstrich

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Joghurt mit Honig, Zitronen- und Orangensaft glattrühren. Müsli unterrühren und 2 Stunden quellen lassen. Abschließend Banane mit einer Gabel fein zerdrücken. Banane und Frischkäse unter den Aufstrich rühren. Dieser Aufstrich eignet sich für alle Weißbrotsorten.

Tipp

Wenn man den Aufstrich am Abend vorbereitet, wird er cremiger und lässt sich auch ohne Brot mit etwas Joghurt oder Milch verdünnt sehr gut zum Frühstück genießen.

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Kommentare7

Vitamin-Aufstrich

  1. kassandra306
    kassandra306 kommentierte am 08.06.2015 um 09:46 Uhr

    ich habe ihn noch mit Chia-Samen bereichert

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  2. zuckersüß
    zuckersüß kommentierte am 11.10.2015 um 20:27 Uhr

    Wird probiert.

    Antworten
  3. hantsh
    hantsh kommentierte am 30.08.2015 um 18:24 Uhr

    toll

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  4. ressl
    ressl kommentierte am 26.08.2015 um 12:05 Uhr

    lecker

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  5. Vendetta
    Vendetta kommentierte am 01.07.2015 um 12:50 Uhr

    Gesund und lecker

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