Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten

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Portionen: 1

  • 2 EL Topfen
  • 120 ml Wasser
  • 1 EL Chia-Samen
  • 1 EL Leinsamen
  • 5 EL Haferflocken
  • 1 EL Mandelsplitter
  • 3 Stk Zwetschken
  • 1/2 Stk Birne
  • 1/2 Stk Apfel
  • 1 Stk Karotte (klein)
  • 1 TL Zimt
  • 150 ml Proteindrink (Vanille; zB. von Nöm)

Für das Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten, Apfel, Birne und Zwetschken den Topfen mit dem Wasser in einer Schüssel gut verrühren. Die Karotte, den halben Apfel und die halbe Birne fein hacheln.

Die Zwetschken längs vierteln und in kleine Stücke schneiden. Zu dem Topfenwasser geben. Auch die Samen, Haferflocken, Mandeln und den Zimt unterrühren.

Mit dem Proteindrink übergießen und nochmals gut umrühren. Über Nacht in den Kühlschrank zum Quellen stellen.

Morgens nochmals aufrühren und das Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten, Apfel, Birne und Zwetschken genießen!

Tipp

Wenn das Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten, Apfel, Birne und Zwetschken zu trocken ist (mit dem Topfen saugt es die Flüssigkeit sehr stark auf!), kann man Wasser oder Milch oder noch mehr Proteindrink hinzugeben.

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Kommentare6

Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten

  1. minikatze
    minikatze kommentierte am 15.01.2016 um 13:30 Uhr

    Frühstück einmal anders, klingt sehr gut!

    Antworten
  2. Zuckerkatze
    Zuckerkatze kommentierte am 16.10.2015 um 11:24 Uhr

    lecker

    Antworten
  3. ressl
    ressl kommentierte am 09.10.2015 um 05:03 Uhr

    lecker

    Antworten
  4. KarinD
    KarinD kommentierte am 27.09.2015 um 21:44 Uhr

    Sehr lecker.Damit sind sogar meine Kinder einverstanden.

    Antworten
  5. kassandra306
    kassandra306 kommentierte am 20.09.2015 um 09:24 Uhr

    ein herbstlich köstliches Müsli, wird auch schön bunt :-)

    Antworten
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