Buchtipp: "Detox" vom Kneipp Verlag

Typgerecht abnehmen und entschlacken

Sind Sie ein Panda, eine Libelle oder ein Löwe? Bevor das 10-tägige Entschlackungsprogramm in diesem Detox-Buch festgelegt wird, gilt es zuerst seinen Esstyp zu bestimmen. Ähnlich der ayurvedischen Ernährungslehre gibt es hier die ruhige Libelle, den feurigen Löwen und den stabilen Panda. Anja Haider-Wallner bringt so Abwechslung in den Diätplan und verwöhnt mit schlanken und doch köstlichen Rezeptideen, die typgerecht zusammengestellt werden.

Ob Sie sich mit einem Hot Ginger an warmen Tagen warm und gesund trinken, beim Mittagessen eine köstliche Gemüse-Wintersuppe schlemmen oder sich am Abend mit würzigen Schwarzkümmel-Kartoffeln mit Minz-Raita verwöhnen.

Mit fruchtigen Smoothies, stärkenden Frühstücksideen und wärmenden Suppen nimmt Sie Ayurveda-Expertin Haider-Wallner auf eine abwechslungsreiche Entschlackungskur mit. Im Zentrum steht dabei nicht nur das Abnehmen, sondern auch das persönliche Wohlbefinden, das durch die richtigen Nahrungsmittel gesteigert werden kann. Ein Buch in dem man nicht nur über Diäten, sondern auch über sich selber mehr erfährt.

Anja Haider-Wallner
Detox. Typgerecht entgiften, entschlacken und abnehmen.
ISBN: 978-3-7088-0648-8
Preis: 17,99€
Kneipp Verlag

Das Buch ist im Buchhandel erhältlich oder hier bequem online zu bestellen.

Autor: Ruth Wagner / ichkoche.at

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