Sonnenblumenkern-Aufstrich

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Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, auskühlen lassen und fein hacken. Entsteinte Oliven mit Kapern, geschältem Knoblauch und Öl pürieren und die Sonnenblumenkerne untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Tipp

Statt Sonnenblumenkerne lassen sich auch Kürbiskerne für den Aufstrich verwenden.

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Kommentare4

Sonnenblumenkern-Aufstrich

  1. lsfabian
    lsfabian kommentierte am 21.11.2015 um 11:14 Uhr

    werde ich probieren ..klingt sehr sehr fein - Danke für das Rezept

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  2. ewaldi
    ewaldi kommentierte am 28.09.2014 um 08:30 Uhr

    super

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  3. MJP
    MJP kommentierte am 25.09.2014 um 00:20 Uhr

    Sehr lecker!

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  4. Yoni
    Yoni kommentierte am 14.09.2014 um 12:52 Uhr

    sehr gut

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