Grüner Smoothie
5–15 MIN
Eier-Koch
Salat-Rucola-Obst-Smoothie
Zutaten
Portionen: 2
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Zubereitung
- Salat, Birne und Gurken waschen. Kerngehäuse der Birne entfernen. Salat ggf. zuputzen.
- Kiwi und Banane schälen und alles in kleine Stücke schneiden.
- Obst und Gemüse in einem Smoothie Maker oder Blender zusammen mit dem Saft fein pürieren.
- Den Smoothie so rasch wie möglich trinken (bis dahin im Kühlschrank aufbewahren).
Tipp
Wer möchte, kann seinen Smoothie mit 100 ml Buttermilch in einen gesunden Shake verwandeln.
Ich verzichte auf den Apfel- Birnensaft und gebe lieber Birne und apfel als genzes Obst hinzu. Das Kleinschneiden spare ich mir auch, mein Standmixer schaft es auch mit richtig großen Stücken problemlos.
Statt des Birnensaftes lieber eine ganze Birne. Zum verdiente dann eher etwas Wasser zugeben.
Ich finde den drink gar nicht so schlecht.etwas ungewöhnlich,aber auch irgendwie lecker
esse es lieber ungemixt ;-)
Schmeckt mir überhaupt nicht,mag nur Ostgetränke und nicht mit Salat, Salat esse ich als Salat
Ist nicht meins!
was ist batavia salat?
Sieht ein bissl aus wie Lollo Rosso oder Lollo Bianco.
Liebe stubenzwergi, Batavia Salat hat dunkelgrün bis rotbraun gefärbte Blätter und erinnert an Kopf- und Eisbergsalat. Mit kulinarischen Grüßen - die Redaktion
Bemerkenswert
sehr lecker
naja, kann ich mir nicht vorstellen...
schön grün
lecker
lecker
bin noch etwas skeptisch aufgrund des Rucola's.. aber probieren werd ich ihn sicher!
lecker
lecker
Darauf freue ich mich.