Grüner Smoothie
5–15 MIN
Eier-Koch
Salat-Rucola-Obst-Smoothie
Zutaten
Portionen: 2
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Zubereitung
- Salat, Birne und Gurken waschen. Kerngehäuse der Birne entfernen. Salat ggf. zuputzen.
- Kiwi und Banane schälen und alles in kleine Stücke schneiden.
- Obst und Gemüse in einem Smoothie Maker oder Blender zusammen mit dem Saft fein pürieren.
- Den Smoothie so rasch wie möglich trinken (bis dahin im Kühlschrank aufbewahren).
Tipp
Wer möchte, kann seinen Smoothie mit 100 ml Buttermilch in einen gesunden Shake verwandeln.
Schmeckt mir überhaupt nicht,mag nur Ostgetränke und nicht mit Salat, Salat esse ich als Salat
Ist nicht meins!
Ich verzichte auf den Apfel- Birnensaft und gebe lieber Birne und apfel als genzes Obst hinzu. Das Kleinschneiden spare ich mir auch, mein Standmixer schaft es auch mit richtig großen Stücken problemlos.
Statt des Birnensaftes lieber eine ganze Birne. Zum verdiente dann eher etwas Wasser zugeben.
naja, kann ich mir nicht vorstellen...