Salat-Rucola-Obst-Smoothie
5–15 MIN
Eier-Koch
Rote Rüben Power-Smoothie
Zutaten
Portionen: 1
- 100 g Rote Rüben (randig, geschälte, rohe)
- 100 g Apfel (entkernt mit Schale)
- 1 Stk. Mandarinen
- 100 g Erdbeeren (TK)
- Wasser (nach Konsistenzwunsch)
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Zubereitung
- Für den Rote Rüben Power-Smoothie die gefrorenen Erdbeeren in den Hochleistungsmixer geben, danach die Roten Rüben, den Apfel und die Mandarine.
- Etwas Wasser zufügen. Mixen. Sollte die Konsistenz noch zu dick sein, nochmals etwas Wasser zugeben.
Tipp
Natürlich kann man auch frische Erdbeeren für den Rote Rüben Power-Smoothie nehmen. Dann sollten aber Eiswürfel statt dem Wasser zugegeben werden, das ansonsten der Smoothie zu warm wird.
Habe es ausprobiert und ist gut geworden