Rindsgulasch, Spatzen, Salat, Joghurt - Diabetes

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  • Rindfleisch
  • Zwiebel
  • Paprika
  • Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paradeismark
  • Tabasco
  • klare Suppe (entfettet)
  • Nudeln*
  • Häuptelsalat
  • Diätfruchtjoghurt 3, 5%Fett*

Ein tolles Nudelgericht für jeden Anlass:

Rindsgulasch mit Spatzen, Häuptelsalat, Paprika, Diätfruchtjoghurt (Mittagessen)

Gulasch: magere Fleischwürfel mit gehackten Zwiebeln und geschnittenen Paprika in Öl anbraten. Mit Pfeffer, Salz, Paradeismark, Tabsaco würzen, mit wenig klare Suppe löschen, weichschmoren.

Blattsalat: mit Joghurtmarinade kochen.

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