Overnight Oats

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Portionen: 1

  • 70 g Haferflocken
  • 150 ml Vanillemilch
  • etwas Naturjoghurt (kann auch eine andere Sorte sein)
  • 1 Handvoll Granatäpfelkerne
  • 1 Handvoll Himbeeren (firsch oder aufgetaut)

Für die Overnight Oats am Vorabend die Haferflocken mit heißer Vanillemilch übergießen und über Nacht ziehen lassen.

Am nächsten Tag, die Himbeeren in einem Topf erwärmen aber Vorsicht nicht kochen. Dann schichtweise die Haferflocken, das Joghurt, Granatäpfel, warme Himbeeren in ein Gefäß geben.

Wiederholen und mit den Himbeeren abschließen.

Tipp

Statt Himbeeren kann man auch andere Früchte für die Overnight Oats verwenden.

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Kommentare2

Overnight Oats

  1. Bienenkönigin
    Bienenkönigin kommentierte am 04.03.2016 um 23:02 Uhr

    Geht schnell in der Früh

    Antworten
  2. BiPe
    BiPe kommentierte am 26.02.2016 um 23:33 Uhr

    Passionsfrüchte geben eine wunderbare Säure.

    Antworten
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