Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree

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Portionen: 1

  • 1 EL Chia-Samen
  • 1 EL Leinsamen
  • 5 EL Haferflocken
  • 1 Handvoll Dinkelflakes
  • 1 EL Mandelstifte
  • 3 EL Sojajoghurt (Vanille)
  • 180 ml Mandelmilch
  • 2 EL Kürbispüree
  • 2 TL Zimt
  • 1/3 TL Vanillepulver

Für die Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree die Chia- und Leinsamen mit den Haferflocken, den Dinkelflakes, Mandelstiften, dem Joghurt, der Mandelmilch und dem Kürbispüree in einer Schüssel vermengen.

Rezept für Kürbispüree

Mit Zimt und Vanillepulver abschmecken, gut verrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Am nächsten Tag je nach Geschmack die Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree mit frischen Früchten und Kokosflocken, etc. garnieren und genießen.

Tipp

Wenn man die Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree süßer möchte, kann man noch Honig hinzugeben.

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Kommentare7

Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree

  1. ressl
    ressl kommentierte am 09.10.2015 um 05:02 Uhr

    lecker

    Antworten
  2. kassandra306
    kassandra306 kommentierte am 08.09.2015 um 10:01 Uhr

    köstlich, der Kürbis mit dem Zimt schmecken vorzüglich und passen gut zu den anderen Zutaten :-)

    Antworten
    • linda1989
      linda1989 kommentierte am 08.09.2015 um 14:45 Uhr

      freut mich, wenn es dir geschmeckt hat :)

      Antworten
  3. Marshmallow
    Marshmallow kommentierte am 04.09.2015 um 08:48 Uhr

    nicht mein Geschmack

    Antworten
  4. kassandra306
    kassandra306 kommentierte am 04.09.2015 um 01:00 Uhr

    bin gespannt wie das mit Kürbis schmeckt... freu mich schon drauf :-)

    Antworten
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