Overnight Oats
5–15 MIN
Eier-Koch
Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree
Zutaten
Portionen: 1
- 1 EL Chia-Samen
- 1 EL Leinsamen
- 5 EL Haferflocken
- 1 Handvoll Dinkelflakes
- 1 EL Mandelstifte
- 3 EL Sojajoghurt (Vanille)
- 180 ml Mandelmilch
- 2 EL Kürbispüree
- 2 TL Zimt
- 1/3 TL Vanillepulver
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Zubereitung
- Für die Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree die Chia- und Leinsamen mit den Haferflocken, den Dinkelflakes, Mandelstiften, dem Joghurt, der Mandelmilch und dem Kürbispüree in einer Schüssel vermengen.
- Rezept für Kürbispüree
- Mit Zimt und Vanillepulver abschmecken, gut verrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Am nächsten Tag je nach Geschmack die Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree mit frischen Früchten und Kokosflocken, etc. garnieren und genießen.
Tipp
Wenn man die Overnight Oats mit Vanille-Müsli und Kürbispüree süßer möchte, kann man noch Honig hinzugeben.
lecker
köstlich, der Kürbis mit dem Zimt schmecken vorzüglich und passen gut zu den anderen Zutaten :-)
freut mich, wenn es dir geschmeckt hat :)
nicht mein Geschmack
bin gespannt wie das mit Kürbis schmeckt... freu mich schon drauf :-)