Overnight Oats mit Apfel- und Zwetschkenpüree

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Portionen: 1

  • 1 EL Chia-Samen
  • 1 EL Leinsamen
  • 6 EL Dinkelflocken
  • 6 EL Apfelmus
  • 2 EL Zwetschken-Püree
  • 2 TL Zimt
  • 1 Handvoll Mandeln (ganz)

Für die Overnight Oats das Apfelmus und das Zwetschken-Püree in eine kleine Schüssel geben, die Samen, Zimt und Flocken sowie Mandeln gut unterrühren.

Die Schüssel verschließen und die Overnight Oats mit Apfel- und Zwetschkenpüree über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Hier finden Sie das Rezept für Zwetschken-Püree

Tipp

Wenn es zu trocken ist, kann noch ein wenig Milch (Kuh oder pflanzliche) zu den Overnight Oats mit Apfel- und Zwetschkenpüree gegossen werden.

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Kommentare4

Overnight Oats mit Apfel- und Zwetschkenpüree

  1. Pixelsue
    Pixelsue kommentierte am 23.11.2015 um 15:50 Uhr

    sehr gut!

    Antworten
  2. OH65
    OH65 kommentierte am 27.09.2015 um 23:16 Uhr

    wer´s mag

    Antworten
  3. KarinD
    KarinD kommentierte am 27.09.2015 um 21:41 Uhr

    Köstlich, habe auch weniger Dinkel genommen.Sehr zu empfehlen!

    Antworten
  4. kassandra306
    kassandra306 kommentierte am 15.09.2015 um 08:53 Uhr

    ich habe nur 4 EL Dinkelflocken genommen, da hat's für mich die richtige Konsistenz - schmeckt herrlich fruchtig!

    Antworten
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