linda1989
Für das Müsli die 5 Korn-Flocken, den Lein- und Chia-Samen sowie den Dinkelschrot, Haselnüsse und die Beeren in einer Schüssel vermengen.Den Pfirsich...
Eier-Koch
linda1989
Zunächst die Banane in kleine Stücke schneiden, die Kirschen entkernen und halbieren und mit den Zutaten in einer Schüssel vermengen. Wenn es zu trocken ist,...
Eier-Koch
Lillybis
Für den Vanille-Banane-Chia Shake alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen.
Eier-Koch
Hel Pi
Für das Erdbeerfrühstück Milch erhitzen, restliche Zutaten mischen und Powerfrühstück genießen!
Eier-Koch
linda1989
Den Apfel entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Karotte schälen und fein hacheln. Den Topfen mit etwas Wasser verrühren, bis er eine cremige...
Eier-Koch
cp611
Die Banane schälen, in mundgerechte Stücke schneiden. Himbeeren waschen und mit den Bananenstücken in eine Schüssel geben. Mit Milch vermischen und mit...
Hobby-Koch
kassandra306
Für den Melonen-Chia-Shake grob geschnittene Zuckermelone mit Buttermilch, Pina Colada-Sirup (Ananas-Kokos-Sirup) und Chia-Samen im Mixer pürieren.Gut gekühlt...
Eier-Koch
Pixelsue
Für das Quinoa Frühstück den Quinoa unter fließendem warmen Wasser abwaschen, mit der doppelten Menge Wasser in einem Topf ca. 15 Minuten köcheln...
Eier-Koch
Pixelsue
Für das Hirse Frühstück die Hirse nach Packungsangabe zubereiten (die Hälte des Wasser dabei durch Milch ersetzen). Banane schälen und mit einer Gabel...
Eier-Koch
steffiestich
Für den Pastasalat die Dinkel-Vollkornnudeln in Salzwasser bissfest kochen, abseihen und zum Auskühlen beiseite stellen. Hühnerfleisch klein würfeln (falls...
Eier-Koch
